سوپ رژیمی خیار مخصوص روزهای گرم تابستان
تاریخ انتشار: ۳۰ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۲۵۷۴۸
سوپ خیار سرد برای فصل تابستان عالی است. سوپی خامه‌ای، خنک، سبک و با طراوت که می‌تواند یک پیش غذای خوشمزه و مغذی باشد؛ اما یک غذایی رژیمی مناسب نیز است.
خیار منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم و فیبر غذایی است. برای کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش خطر بیماری‌های قلبی نیز تأیید شده است.
تحقیقات ثابت کرده اند مصرف منظم آب خیار در کاهش فشار خون در افراد مسن مبتلا به فشار خون مفید بوده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خیار به دلیل خاصیت سیر کنندگی که دارد، می‌تواند یک سوپ رژیمی مناسب باشد. اگر به دلیل گرمای هوا میل به خوردن غذایی نداشتید، این سوپ از افت فشار در شما جلوگیری می‌کند.
مواد لازم برای سوپ خیار:
خیار ماست یونانی که بافت خامه‌ای لذیذی به سوپ می‌دهد. روغن زیتون گیاهان تازه: ریحان و شوید، نعناع و پیازچه آب لیمو که سوپ را براق می‌کند. سیر باعث عطر و طعم تند سوپ می‌شود. نمک و فلفل عسلنگران نباشید؛ عسل طعم شیرین به سوپ نمی‌دهد و در عوض طعم تیز لیمو و سیر خام را جبران می‌کند و یک سوپ خوش طعم و متعادل ایجاد می‌کند.
فراموش نکنید که چند برش خیار را برای تزئین نگه دارید که به این سوپ خنکی و تردی خوبی می‌دهد.
طرز تهیه سوپ خیار:
خیار، سبزی، ماست، روغن زیتون، آبلیمو، سیر، عسل، نمک و فلفل را در یک مخلوط کن بزرگ بریزید و هم بزنید تا یک‌دست شود.
وقتی سوپ یک‌دست شد، آن را به مدت حداقل ۴ ساعت یا یک شب در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
موقع سرو آن را با خیار و روغن زیتون تزئین کنید.
منبع: سایت loveandlemons و pharmeasy
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سوپ خیار تابستان رژیمی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۲۵۷۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیام جدید القسام درباره کشته شدن ده‌ها اسیر اسرائیلی
آفتاب‌‌نیوز :
گردان‌های القسام شاخه نظامی جنبش حماس در پیامی جدید اعلام کرد: «فشار نظامی منجر به کشته شدن ده‌ها اسیر صهیونیست در دستان ما شد و بقیه اسرا را هم از جشن گرفتن عید پسح همراه با عزیزانشان محروم ساخت».
متن عربی و عبری پیام گردان‌های القسام به شرح ذیل است:
الضغط العسکری أدی إلی مقتل عشرات الأسری الذین بأیدینا وحرم البقیة من الاحتفال بعید الفصح مع أعزائهم הלחץ הצבאי הוביל להרג עשרות השביויים שביידנו ומנע משאר השבויים לחגוג הפסח עם יקריהם #الوقت_ینفد #הזמן_אוזל #حکومتکم_تکذب #ממשלתים_שקרנית
این در حالی است که پیشتر نتانیاهو مدعی شده بود که تنها ادامه فشار نظامی بر حماس است که به آزادی همه اسرای اسرائیلی در غزه منجر خواهد شد!
منبع: خبرگزاری ایسنا
فرایند مشاهده و تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور آغاز شد